Beckenbodentherapie
Stark im Alltag. Sicher im Körpergefühl.
Der Beckenboden beeinflusst Kontinenz, Haltung, Sexualität und innere Stabilität. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das zu Schmerzen, Unsicherheit oder Funktionsstörungen führen.
In unserer Praxis unterstützen wir Erwachsene und Kinder jeden Geschlechts dabei, ihren Beckenboden zu stärken, Beschwerden zu lindern und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Typische Anwendungsbereiche:
- Harn- oder Stuhlinkontinenz
- Dranginkontinenz
- Organsenkungen
- Vorbereitung auf die Geburt
- Rückbildung & Nachsorge nach der Geburt
- Rektusdiastase
- Geburtsverletzungen
- Beschwerden nach gynäkologischen oder urologischen Operationen
- Schmerzen im Beckenbereich
- Endometriosebedingte Beschwerden
- Sexuelle Funktionsstörungen
Ablauf der Beckenbodentherapie
Zu Beginn führen wir ein ruhiges, ausführliches Gespräch, in dem wir deine Beschwerden, Vorerkrankungen, Operationen, Schwangerschaften oder Geburten sowie bereits vorliegende Befunde besprechen. So entsteht ein genaues Bild deiner Situation und deiner Ziele.
Anschließend folgt eine körperliche Untersuchung. Dabei schauen wir uns Haltung, Atmung und die Zusammenarbeit von Bauch‑, Rücken‑ und Beckenbodenmuskulatur an.
Ein wichtiger Teil ist die Funktionsuntersuchung des Beckenbodens, bei der unter anderem Kraft, Ausdauer, Entspannung und Koordination beurteilt werden.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen individuellen Therapieplan und starten meist schon in der ersten Sitzung mit passenden Übungen oder Entspannungstechniken.
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